Cara Mempercepat Haid
Cara Mempercepat Haid

9 Cara Mempercepat Haid Secara Alami

Posted on

Anda mungkin sudah pernah menemukan obat untuk mempercepat haid yang tersedia di pasaran. Obat mempercepat haid memang dapat menjadi cara untuk mempercepat menstruasi walaupun penyebab haid telat tidak teratur sangat bervariasi.

Namun, Apakah Anda tahu jika selain seseorang menggunakan obat mempercepat haid, masih terdapat banyak cara mempercepat haid secara alami yang dapat Anda coba?

Beberapa Cara Alami Memperlancar Haid Secara Alami

Cara Mempercepat Haid
Cara Mempercepat Haid

1. Jangan Terlalu Sibuk

Cara memperlancar haid yang pertama ialah jangan terlalu sibuk. Ternyata dari faktor kesibukan menjadi salah satu penyebab telat datang bulan serta dapat mengganggu masa kesuburan Anda. Waspadalah terhadap semua masalah kesibukan Anda.

2. Mengonsumsi Makanan yang Sehat

Mengonsumsi makanan yang sehat setiap hari merupakan salah satu cara yang dapat Anda lakukan sebagai sebuah cara agar cepat haid serta juga menjaganya menjadi lebih teratur.

Ada para penelitian yang menyebut bahwa dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan cokelat, daging, kafein, gula dan susu cenderung bakal menyebabkan proses dari menstruasi lebih lama.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Siapa sangka bila minum air putih yang cukup juga dapat menjadi cara mempercepat proses datang bulan? Menghindari diri Anda.

Dari dehidrasi merupakan hal yang harus diperhatikan oleh seorang wanita khususnya sebagai resep agar cepat menstruasi. Dehidrasi bisa menyebabkan siklus menstruasi yang lama.

4. Konsumsi Vitamin C Dosis Tinggi

Vitamin C berkontribusi pada produksi estrogen (yang membangun sebuah lapisan uterus), ini juga merupakan cara supaya cepat haid. Ketika dikonsumsi pada dosis tinggi, uterus sudah mulai berkotraksi lalu mentruasi dimulai.

Sumber paling baik Vitamin C untuk perihal ini ialah teh parsley atau teh hijau. Minumlah segelas teh 2 sampai 3 kali sehari dan Anda juga dapat meminum jus cranberry kualitas tinggi untuk menemukan Vitamin C.

5. Makan Seledri

Cara agar mempercepat datang bulan berikutnya ialah dengan Anda mengonsumsi sayuran yakni berupa seledri. Seledri juga tergolong makanan emmenagogic.

Yaitu sebuah makanan yang bisa merangsang aliran darah di pelvis dan uterus yang diketahui sebagai cara supaya cepat menstruasi.

Batang dan juga daun seledri mengandung apiol, merupakan hal alami yang dikenal bisa merangsang kontraksi di uterus.

6. Makan Pepaya

Cara supaya cepat menstruasi dengan Anda mengonsumsi pepaya dengan rutin selama 7 hari. Buah pepaya sendiri mengandung karoten untuk dapat merangsang haid.

Bila Anda mengalami kesulitan mendapatkan buah pepaya, Anda bisa ganti dengan wortel ataupun labu untuk dosis karoten.

7. Minum Air Jahe

Jahe merupakan obat tradisional yang dipakai sebagai cara untuk mempercepat menstruasi serta diyakini mampu menyebabkan kontraksi uterus.

Tapi, ini masih belum terbukti, meskipun terdapat beberapa penelitian menyangkut tentang efek jahe terhadap menstruasi yang menyakitkan.

8. Konsumsi Kunyit

Kunyit merupakan obat tradisional lain yang telah dipercaya oleh sebagian orang sebagai sebuah solusi atau sebuah cara mempercepat haid.

Kunyit ini bekerja dengan memengaruhi sisi kadar estrogen dan juga progesteron, meski penelitian ilmiah dibutuhkan untuk membuktikan hal tersebut.

Terdapat banyak cara untuk dapat menggunakan kunyit terhadap diet Anda. Ini bisa ditambahkan ke kari, nasi, atau hidangan sayuran atau bahkan digunakan untuk membuat sebuah minuman hangat dengan cara menambahkannya ke air ataupun susu dengan bumbu serta pemanis lainnya.

9. Mandi Air Hangat

Mandi air hangat bisa menghasilkan keajaiban untuk dapat mengendurkan otot-otot yang sudah kencang dan menghilangkan kondisi stres emosional.

Mungkin ini merupakan alasan untuk laporan anekdotal bahwa aktivitas ini mampu membantu mempercepat haid.

 

Incoming search terms:

  • cara mempercepat menstruasi
  • Caramemperlancarhaid Blogspot Com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *